PTK Training
EXPERIENCED - Kestävyysohjelma 6VK
EXPERIENCED - Kestävyysohjelma 6VK
Noudon saatavuutta ei voitu ladata
Kehitä kestävyyttäsi EXPERIENCED harjoitusohjelman avulla. Tämä harjoitusohjelma on suunniteltu kokeneemmille kestävyysurheilun harrastajille, joilla on paljon aikaisempaa kokemusta kestävyysharjoittelusta. Valitset vain sinulle sopivimman harjoitusmuodon kestävyysharjoituksiin.
Ohjelma sisältää
- 6 viikon nousujohteisen kestävyysharjoittelu ohjelman, sisältäen 6 harjoitusta viikossa.
- Harjoitustunteja 8-13h/vko
- 3 uudistunutta voimaohjelmaa
- Kattavat ohjeet harjoitusohjelman toteuttamiseen
- Listan harjoitusmuodoista, joita ohjelman aikana toteutat
- Ohjelman suoritettuasi suositellaan käytettäväksi 12 viikon EXPERIENCED jatko-ohjelmaa parhaiden tulosten saavuttamiseksi
Share
OHJELMAESITTELY
Pienenettävä sisältö
Lue ennen tilaamista
Maksutapahtuman jälkeen sivusto ohjaa sinut takaisin verkkokauppaan josta näet kuitin tehdystä ostoksesta. Kuitissa on latauslinkki ostamaasi palveluun, lataa tiedostot heti itsellesi. Saat myös sähköpostiisi samaisen kuitin, jossa on latauslinkki.
Työssäkäyvälle sopivan haastava ohjelma. Välillä sai kaivaa voiman rippeitä lenkille, mutta ohjelmien lepopäivät helpotti jaksamista. Hyvät ohjeet ohjelman toteuttamiseen ja kunto tuntuu paremmalta kuin aloittaessa
Harjoittelu alkoi tuntua helpommalta koko ajan ohjelman edetessä. Sain myös parannettua omia juoksutuloksiani hyvin ohjelman aikana.
Sain ohjelman kautta rutiinia omaan harjoitteluuni sekä hyviä vinkkejä jatkoon
Oikein hyvä harjoitusohjelma. Ohjeet selkeät ohjelman toteuttamiseen
Tykkäsin ohjelman monipuolisuudesta ja siitä, että sai itse valita harjoitusmuodot.